a(az) 2021. június hónap archívuma
Aggódom a környezetért. Hogyan segíthet a veget...
A hús előállítása sokkal jelentősebb negatív hatással van a környezetre, mint valószínűleg bármely más iparág. Az elmúlt 300 évben az […]
Az emberek nem húsfogyasztásra? születtek
Az emberek sokféle ételt emészthetnek meg, és ez az alkalmazkodási képesség kétségtelenül hozzájárult fajunk túléléséhez a történelem során. A legtöbb […]
TOP 5 Étel, ami tele van probiotikummal
A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, melyekre szüksége van szervezetünknek. Ezek a hasznos baktériumok egy sor pozitív hatást biztosítanak testünknek. Javítják az emésztést, csökkentik a depressziót, támogatják a szív egészségét és szebb lesz t…
A vegetáriánus étrend biztonságos a gyermekek s...
A jól megtervezett vegetáriánus étrend bőséges táplálékot biztosít a gyermekek számára, és valóban védelmet nyújthat számos étrenddel összefüggő betegség ellen. […]
Ha áttérek vegetáriánus étrendre, akkor több te...
Egy időben azt gondolták, hogy az embereknek növelniük kell a tejtermékek és a tojás fogyasztását, amikor kiküszöbölik a húst az […]
Hogyan jutnak vitaminokhoz és ásványi anyagokho...
A legtöbb vitamint és ásványi anyagot bőségesen találják a növényi élelmiszerek, de egyesek elgondolkodhatnak bizonyos tápanyagok, például vas, kalcium, B12-vitamin […]
Hogy jutok fehérjéhez, ha nem eszem húst?
A vegetáriánus étrendhez elegendő a fehérjebevitel, ha változatos étrendben finomítatlan ételeket fogyaszt, amelyek elegendő kalóriát tartalmaznak az energiaigény kielégítésére. Ha […]
Megvédhetem magam a hús káros hatásaitól?
Míg a gyümölcsök és zöldségek számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkeznek, nincs egyetlen olyan „csodaélelmiszer” vagy -kiegészítő, amely megakadályozná a komplex és […]
10 D vitaminban gazdag étel: Fogyaszd őket miné...
Napfény-vitaminnak is nevezik ezt a létfontosságú tápanyagot, mely a napfény hatására termelődik a szervezegben. De szerencsére a kevésbé napfényes hónapokban is hozzájuthatunk, hiszen számos élelmiszerben megtalálható. A csontoktól az immunrendszerig …