A zöldségek előkészítése
A burgonyát meghámozzuk, kisebb kockákra vágjuk, majd alaposan megmossuk és félretesszük.
A brokkolit és a karfiolt rózsáira szedjük, majd folyó víz alatt átöblítjük. Ha fagyasztott brokkolit használunk, azt nem szükséges előre kiolvasztani.
A fokhagymagerezdeket megtisztítjuk.
A zöldségek pirítása
Egy nagyobb fazékban kevés olajat hevítünk, majd hozzáadjuk a brokkolit és a karfiolt.
Néhány percig, időnként megkeverve pirítjuk a zöldségeket, majd enyhén megsózzuk.
Hozzáadjuk a megtisztított fokhagymagerezdeket, és rövid ideig együtt pirítjuk a zöldségekkel.
Ezután beletesszük a felkockázott burgonyát is, és az egészet alaposan összeforgatjuk.
A krémleves főzése
A zöldségeket felöntjük a vízzel, majd hozzáadjuk a zöldségleveskockát.
Óvatosan megsózzuk, figyelembe véve, hogy a leveskocka is tartalmaz sót.
A levest felforraljuk, majd mérsékelt lángon addig főzzük, amíg a burgonya, a brokkoli és a karfiol teljesen megpuhul.
A leves krémesítése
Amikor minden zöldség megfőtt, a fazekat lehúzzuk a tűzről, majd botmixerrel az egészet simára, krémes állagúra turmixoljuk.
A levest visszatesszük a tűzhelyre, és rövid ideig újra felforraljuk.
Megkóstoljuk, és szükség esetén még egy kevés sóval ízesítjük.
Tálalás
Az elkészült karfiolos-brokkolis krémlevest forrón, tányérokba merve kínáljuk.
Tálaláskor levesgyöngyöt vagy ropogósra pirított kenyérkockákat szórunk a tetejére.
Tipp
Ha sűrűbb krémlevest szeretnénk, turmixolás előtt merjünk ki egy keveset a főzőléből, és csak akkor adjuk vissza, ha szükséges. Így könnyebben beállíthatjuk a kívánt állagot. A leves tejtermékek nélkül készül, de ha teljesen tejmentes vagy vegán változatot szeretnénk, a leveskocka és a választott levesbetét összetételét is érdemes ellenőrizni.
A Karfiolos brokkoli krémleves mentes verzió bejegyzés először a Receptneked.hu jelent meg.
Forrás: receptneked.hu- MÁK-KRÉMES KOCKA – egyszerű, gluténmentes, teljes értékű vegán I veganblog.hu
- #gluténmentes #bundás #karfiol #brokkoli #vegán #téné @veganiaandi
- #legegyszerűbb #vegán #túrógombóc #köles #gluténmentes #teljesértékű @veganiaandi
- #lilakáposztás #rizses #fasírt #gluténmentes #teljesértékű #vegán @veganiaandi
- #gluténmentes #vegán #palacsinta #tekerhető #tojásmentes #tejmentes #teljesértékű @veganiaandi
