Nem kellene lemondanunk a szójafogyasztásról?

2022.03.30 / Balázs / 1 perc olvasnivaló

A sok szójaalapú termék miatt a növényi alapú táplálkozást kedvelőket néha azzal vádolják, hogy a szója termesztése érdekében esőerdőket pusztítanak el – de ennek a terménynek csak egy töredéke kerül a tányérunkra! A világ szójababjának több mint 80%-át a haszonállatok takarmányaként használják fel. Sok környezettudatos ember ezért az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként fogyaszt szóját. Már csak a tápanyagprofilja alapján is elmondható, hogy a szója belefér a jelenlegi egészséges táplálkozási irányelvekbe, és a tudósok általában egyetértenek abban, hogy a szójafehérje hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez.


A növényi alapú étrend javítja az anyagcserét

2022.02.16 / Balázs / 1 perc olvasnivaló

A növényi étrendet követő emberek anyagcseréje átlagosan 16%-kal gyorsabban égeti el a kalóriákat, mint a húsevőké az étkezést követő első néhány órában.


A vegetáriánusoknak és a vegánoknak vitamin -kiegészítőkre van szükségük?

2022.01.30 / Balázs / 1 perc olvasnivaló

A jó tervezéssel és annak megértésével, hogy mi alkotja az egészséges, kiegyensúlyozott vegetáriánus és vegán étrendet, minden olyan tápanyagot megszerezhet, amire szüksége van szervezetének ahhoz, hogy egészséges legyen, kiegészítők nélkül. további részletek


Keresés az oldalon

hírek

receptek

életmód